সান ট্যান থেকে বাঁচার উপায় এবং স্টুডেন্ট বাজেটে সেরা কিছু সানক্রিন: সহজ টিপস ও পরামর্শ

দৈনন্দিন জীবনে যেকোনো প্রয়োজনেই আমার বাইরে যাওয়া হয়। প্রখর রোদে বাইরে বের হলে রুমে এসেই দেখা যায় গায়ের উজ্জ্বলতা বেশ কমে যায়। এর কারণ সূর্যের UV-ray। সকাল ১১ টা থেকে বিকেল ৪ টা এই সময় টাতে সূর্যের তেজ থাকে খুব বেশি, যার ফলস্বরূপ আমরা কম বেশি সবাই ত্বকে ট্যান সমস্যা নিয়ে ভুগে থাকি। আসুন দেখে নেই সান ট্যান থেকে বাঁচার কিছু টিপস:

সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই SPF 30  বা তার বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর UV রশ্মি থেকে রক্ষা করবে।

সানগ্লাস এবং হ্যাট পড়ুন

চোখ এবং মুখের ত্বককে রক্ষা করতে সানগ্লাস এবং হ্যাট ব্যবহার করুন।

ছাতা ব্যবহার করুন

রোদে বের হলে ছাতা ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বককে সরাসরি সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচাবে।

সঠিক পোশাক পড়ুন

লম্বা হাতা এবং হালকা রঙের কাপড় পড়ুন যা সূর্যের রশ্মি প্রতিফলিত করে। 

ঘরোয়া প্রতিকার

ঘরে থাকা কিছু উপকরণ যেমন শসা, লেবু, অ্যালোভেরা জেল, টক দই ইত্যাদি ব্যবহার করে ত্বকের যত্ন নিন। এতে আপনার ত্বক ঠান্ডা থাকবে এবং ট্যানিং কমাতে সাহায্য করবে। ঘরোয়া রেমিডি গুলা সময় সাপেক্ষ তবে কার্যকরী। তাই অধৈর্য্য হবেন না।

এবার স্টুডেন্ট বাজেটে কিছু সানস্ক্রিন নিয়ে আলোচনা করা যাক।

স্টুডেন্ট বাজেটে ভালো সানস্ক্রিন 

১. Biotique Bio Sandalwood 50+ SPF Sunscreen 

এটি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি এবং ত্বকের জন্য খুবই ভালো। দামটাও বেশ সাশ্রয়ী।

২. Himalaya Herbals Protective Sunscreen Lotion

এটি ত্বককে মশ্চয়রাইজ করে এবং সান ট্যান থেকে রক্ষা করে। দামও বেশ কম।

৩. Lotus Herbal Safe Sun UV Skin Matte Gel SPF 50

এটি ত্বককে তেলতেলে ভাব ছাড়াই সুরক্ষা দেয় এবং দামও স্টুডেন্টদের জন্য উপযুক্ত। 

৪. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SunBlock  SPF 50+

এটি ত্বকে হালকা এবং দ্রুত শোষিত হয়। দাম একটু বেশি হলেও প্রায়ই ডিসকাউন্টে পাওয়া যায়।

৫. Lakme Sun Expert SPF 50 PA+++ Ultra Matte Lotion

এটি ত্বকে ম্যাট ফিনিস দেয় এবং সান ট্যান থেকে রক্ষা করে। দামও বেশ সাশ্রয়ী।

আশা করছি এই টিপস এবং সানস্ক্রিনের তালিকা তোমার কাজে আসবে।